50分無言で集中して作業して10分休憩して、を繰り返しています。途中で入る、抜ける全然オッケーです!何か集中して取り組みたい方は、内容はなんでもよいので、是非一緒に頑張りましょー。手元は写しても写さなくても大丈夫です。