உடற்பயிற்சி மற்றும் டிஸ்கார்ட் ஒன்றுக்கொன்று உருவாக்கப்பட்டவை. பொறுப்புக்கூறலுக்கான உங்கள் ஒரே விருப்பம் ஒரு பயிற்சியாளரை பணியமர்த்துவது அல்லது காலை 5 மணிக்கு ஒரு நண்பரை உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு இழுத்துச் செல்வதுதான் என்றபோது இந்த தளம் தொடங்கப்பட்டது. இப்போது, 3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் உடற்பயிற்சி சமூகத்திற்காக டிஸ்கார்டைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - காலை ஓட்டங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் சாதாரண ஜாகர்கள் முதல் உச்ச வார நெறிமுறைகளை பகுப்பாய்வு செய்யும் போட்டி உடற்கட்டு வீரர்கள் வரை. உடற்பயிற்சி டிஸ்கார்ட் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பு மிகப்பெரியது, சிறப்பானது மற்றும் பெருகிய முறையில் தொழில்முறை வாய்ந்தது.
ஆனால் எல்லா உடற்பயிற்சி சேவையகங்களும் சமமாக கட்டப்படவில்லை. தினமும் செக்-இன் செய்து ஒருவரையொருவர் PR களை நோக்கித் தள்ளும் 50 சுறுசுறுப்பான உறுப்பினர்களைக் கொண்ட ஒரு சேவையகம், 50,000 செயலற்ற சுயவிவரங்கள் மற்றும் 2022 இலிருந்து ஒரு வரவேற்பு செய்தியுடன் உள்ள ஒன்றை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலே தரவரிசைப்படுத்தப்பட்ட சேவையகங்கள் மக்கள் உண்மையில் பயிற்சி செய்யும் இடங்கள், அங்கு பொறுப்புக்கூறல் உண்மையானது, மேலும் அங்கு நீங்கள் பயிற்சி கூட்டாளிகள், படிவ விமர்சனம் மற்றும் உண்மையான உந்துதலைக் காணலாம்.
இந்த உடற்பயிற்சி சேவையகங்களை நாங்கள் எவ்வாறு தரவரிசைப்படுத்தினோம்
Rally இன் தரவரிசை முறை சத்தத்தை குறைக்கிறது:
- சுறுசுறுப்பான உறுப்பினர் ஈடுபாடு - உறுப்பினர்கள் செக்-இன்கள், PR கள் மற்றும் படிவ கேள்விகளை தொடர்ந்து இடுகிறார்கள்
- நிகழ்நேர பொறுப்புக்கூறல் - உண்மையான பங்கேற்புடன் தினசரி அல்லது வாராந்திர செக்-இன் கலாச்சாரம்
- நிபுணத்துவ தெரிவுநிலை - பயிற்சியாளர்கள், அனுபவம் வாய்ந்த லிஃப்டர்கள் மற்றும் அறிவுள்ள உறுப்பினர்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தல்
- நிலையான தன்மை - புத்தாண்டு தீர்மான சீசனில் மட்டுமல்லாமல், அனைத்து நேர மண்டலங்கள் மற்றும் பருவங்களிலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் சமூகங்கள்
மொத்த உறுப்பினர் எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில் நாங்கள் தரவரிசைப்படுத்தவில்லை. 500 சுறுசுறுப்பான லிஃப்டர்களைக் கொண்ட ஒரு சேவையகம் 100,000 செயலற்ற கணக்குகளைக் கொண்ட ஒன்றை ஒவ்வொரு முறையும் வெல்லும்.
முக்கிய உடற்பயிற்சி டிஸ்கார்ட் வகைகள்
வலிமை பயிற்சி மற்றும் தூக்குதல்
பவர்லிஃப்டிங், உடற்கட்டு, ஸ்ட்ராங்மேன் மற்றும் பொது வலிமை சமூகங்கள். இந்த சேவையகங்கள் நிரலாக்கம், காலமுறை, உடற்பயிற்சி தேர்வு மற்றும் நுட்ப முறிவு ஆகியவற்றில் ஆழமாக செல்கின்றன. நிரலாக்க முறை (5/3/1, நேரியல் முன்னேற்றம், இணை, அலை அலையான காலமுறை), வீடியோ சமர்ப்பிப்புகளுடன் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட சேனல்களில் படிவ விமர்சனம் மற்றும் PR கொண்டாட்டங்கள் பற்றிய விரிவான விவாதத்தை எதிர்பார்க்கலாம், ஏனெனில் சமூகம் ஒரு நியாயமான லிஃப்ட் எப்படி இருக்கும் என்பதை அறிந்திருக்கிறது. சிறந்த வலிமை சேவையகங்கள் மொத்த அல்லது அனுபவ அளவின் அடிப்படையில் அடுக்கு வகைகளைக் கொண்டுள்ளன - கேட் கீப்பிங்கிற்காக அல்ல, ஆனால் பொருத்தமான ஆழத்திற்கு உரையாடல்களை வடிகட்டுவதற்காக.
ஓடுதல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை
அனைத்து தூரங்கள் மற்றும் வேகங்களின் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான சமூகங்கள். சாதாரண 5K ஜாகர்கள் முதல் அல்ட்ரா மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் வரை, இந்த சேவையகங்கள் பயிற்சித் திட்டங்கள், பந்தய மறுபரிசீலனைகள், பாதை பரிந்துரைகள் மற்றும் காயம் மீட்பு உத்திகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. பல உள்ளூர் குழு ஓட்டங்களை ஒழுங்கமைக்க பிராந்திய சேனல்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் சிறந்தவை ஒரு பருவத்தில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவும் வேக-முன்னேற்ற தரவைப் பராமரிக்கின்றன. பாதை ஓட்டம், சாலை ஓட்டம் மற்றும் தடம் சமூகங்கள் பெரும்பாலும் பெரிய சேவையகங்களுக்குள் தனித்துவமான சேனல்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் பல ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மூன்றிலும் பங்கேற்கிறார்கள்.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு சமூகங்கள்
பொதுவான உடற்பயிற்சியிலிருந்து வேறுபட்டது, இந்த சேவையகங்கள் மேக்ரோக்கள், உணவு தயாரிப்பு, குறிப்பிட்ட உணவு அணுகுமுறைகள் (கீட்டோ, சைவ உணவு, மாமிச உணவு, பாலியோ) மற்றும் சப்ளிமெண்ட் விவாதம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன. ஊட்டச்சத்து ஆலோசனையின் தரம் மிகவும் மாறுபடும் - சிறந்த சமூகங்களில் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு நிபுணர்கள் அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தீவிரமாக பங்கேற்கிறார்கள். பல மேக்ரோ கால்குலேட்டர்கள் மற்றும் உணவு திட்டமிடல் கருவிகளை உட்பொதிக்கின்றன. சில சமூகங்கள் குழு உணவு தயாரிப்பு அல்லது மளிகை ஷாப்பிங் சவால்களை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன.
யோகா மற்றும் இயக்கம்
குறைந்த ஆற்றல் ஆனால் நெகிழ்வுத்தன்மை, காயம் தடுப்பு மற்றும் மனம்-உடல் பயிற்சி ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் சமமான அர்ப்பணிப்பு சமூகங்கள். இந்த சேவையகங்கள் வழக்கமானவை, போஸ் மாற்றங்கள் மற்றும் சுவாச நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. அவை வலிமை சமூகங்களை விட குறைவான உரை-கனமானவை மற்றும் அதிக காட்சி - போஸ் புகைப்படங்கள், படிவ சோதனைகள் மற்றும் வழக்கமான முறிவுகள். இந்த சமூகங்கள் வலிமை சமூகங்களை விட ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் வரவேற்பு அளிப்பதாக இருக்கும், இது உள்ளடக்கிய கலாச்சாரம் பற்றிய ஒரு நனவான தேர்வு.
உடற்பயிற்சி பொறுப்புக்கூறல் மற்றும் பொது நல்வாழ்வு
குறிப்பிட்ட ஒழுக்கம் எதுவாக இருந்தாலும், முன்னேற்றம் காட்டுவதிலும் முன்னேற்றம் செய்வதிலும் கவனம் செலுத்தும் பரந்த அடிப்படையிலான சேவையகங்கள். இவை பெரும்பாலும் உடற்பயிற்சி பயணங்களில் உள்ளவர்களை ஈர்க்கின்றன, அவர்கள் இன்னும் தங்கள் முக்கிய இடத்தைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை - அவர்கள் வாரத்திற்கு 3 நாட்கள் வலிமை பயிற்சி செய்யலாம், விடுமுறை நாட்களில் ஓடலாம் மற்றும் இயக்கத்திற்காக யோகா செய்யலாம். சிறந்த பொது உடற்பயிற்சி சேவையகங்கள் நல்ல சேனல் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, எனவே உரையாடல்கள் ஒன்றோடொன்று கலக்காது, மேலும் அவை வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி பாதைகளை வெளிப்படையாக வரவேற்கின்றன.
விளையாட்டு சார்ந்த பயிற்சி
குறிப்பிட்ட விளையாட்டுகளுக்கான பயிற்சியை அடிப்படையாகக் கொண்ட சமூகங்கள் - கூடைப்பந்து, கால்பந்து, ஏறுதல், தற்காப்பு கலைகள். இவை வலிமை, கண்டிஷனிங், திறன் வேலை மற்றும் விளையாட்டு சார்ந்த நுட்பத்தை கலக்கின்றன. பல உயர் மட்ட போட்டியைச் சுற்றி ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் பொழுதுபோக்கு வீரர்களை வரவேற்கின்றன. சிறந்த விளையாட்டு சார்ந்த சேவையகங்களில் பயிற்சியாளர்கள் அல்லது விளையாட்டு வீரர்களிடமிருந்து விருந்தினர் தோற்றங்கள் உள்ளன, இது தொழில்முறை அளவிலான பயிற்சிக்கு ஒரு தொடர்பை உருவாக்குகிறது.
ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி டிஸ்கார்ட் சேவையகத்தை உருவாக்குவது எது?
உண்மையான பொறுப்புக்கூறல், தீர்ப்பு அல்ல
ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி சேவையகத்திற்கும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த ஒன்றிற்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு எளிதானது: மக்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொள்கிறார்களா, அல்லது நீங்கள் அங்கு இருக்க தகுதியானவரா என்று அவர்கள் மதிப்பிடுகிறார்களா? ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி சேவையகத்தில், ஒரு பார்பெல் ஸ்குவாட்டில் படிவம் பற்றி கேட்கும் ஒரு தொடக்கக்காரர் அனுபவம் வாய்ந்த லிஃப்டர்களிடமிருந்து பொறுமையான திருத்தங்களைப் பெறுகிறார். நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த ஒன்றில், அவர்கள் கேட் கீப்பிங் பெறுகிறார்கள். சிறந்த சமூகங்கள் அனைத்து மட்டங்களிலும் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுகின்றன - 135-பவுண்டு டெட்லிஃப்ட் இதுவரை தூக்காத ஒருவருக்கு ஒரு பெரிய மைல்கல், இதை அங்கீகரிக்கும் சமூகங்கள் உறுப்பினர்களை நீண்ட காலம் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன.
தெளிவான மதிப்புகளுடன் சுறுசுறுப்பான மிதப்படுத்தல்
உடற்பயிற்சி சமூகங்கள் சூடாகலாம். ஸ்டீராய்டு விவாதம், உணவு விவாதங்கள், உடற்பயிற்சி அறிவியல் கருத்து வேறுபாடுகள் - இவை இடத்திற்கு உள்ளார்ந்தவை. சிறந்த சமூகங்கள் நியாயமான விவாதத்தை காவல் செய்யாமல் மரியாதையின் அடிப்படையை அமல்படுத்தும் மதிப்பீட்டாளர்களைக் கொண்டுள்ளன. விதிகள் சேனலைச் சரிபார்த்து, சமீபத்திய மோட் செயல்பாட்டைத் தேடுங்கள். வாரக்கணக்கில் ஸ்பேம் மற்றும் மதிப்பீட்டாளர் பதில் இல்லாத உடற்பயிற்சி சேவையகம் என்பது மிதப்படுத்தல் தோல்வியடைந்த ஒன்றாகும்.
உண்மையான செக்-இன் கலாச்சாரம்
ஒரு மதிப்புமிக்க உடற்பயிற்சி சமூகத்தின் ஒற்றை வலுவான கணிப்பு வழக்கமான, தெரியும் செக்-இன் செயல்பாடு ஆகும். உறுப்பினர்கள் முன்னேற்ற புகைப்படங்கள், PR கள், பயிற்சி பதிவுகள் அல்லது எளிய "இன்று எனது உடற்பயிற்சி செய்தேன்" செய்திகளை இடுகிறார்கள். பொது அர்ப்பணிப்பு தனியாகப் பயிற்சி செய்வதை விட இலக்கு நிறைவை 65% அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சிறந்த உடற்பயிற்சி சேவையகங்கள் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட செக்-இன் சேனல்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் உறுப்பினர்கள் உண்மையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மூன்று நாட்களில் முக்கிய செக்-இன் சேனலில் யாரும் இடுகையிடவில்லை என்றால், அந்த சமூகம் கடலோரப் பயணத்தில் உள்ளது.
நிபுணத்துவம் தெரியும் வகையில் உள்ளது
ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் சிறந்த உடற்பயிற்சி சேவையகங்களில் குறைந்தது சில உண்மையான அறிவுள்ளவர்கள் கேள்விகளுக்கு தீவிரமாக பதிலளிக்கிறார்கள் - பயிற்சியாளர்கள், அனுபவம் வாய்ந்த லிஃப்டர்கள், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், உடல் சிகிச்சை நிபுணர்கள். பின் செய்யப்பட்ட செய்திகள், FAQ சேனல்கள் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த உறுப்பினர்களை அடையாளம் காணும் தெரியும் பங்கு அமைப்பில் உண்மையான நிபுணத்துவத்திற்கான ஆதாரங்களைத் தேடுங்கள். 6 மாத பயிற்சி பெற்ற எவரும் ஆரம்பநிலைக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும் சேவையகங்களைத் தவிர்க்கவும்.
உண்மையான வகைகளால் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டது
ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி சேவையகம் கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. வலிமை பயிற்சி, கார்டியோ, ஊட்டச்சத்து, இயக்கம், படிவ சோதனைகள், முன்னேற்ற புகைப்படங்கள், தலைப்புக்கு வெளியே தனி சேனல்கள். ஒரு மோசமான ஒன்று பொது அரட்டையில் எல்லாவற்றையும் கொண்டுள்ளது. சேனல்கள் உண்மையில் அவற்றின் நோக்கம் கொண்ட நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறதா அல்லது சேவையகத்தில் இறந்த இடங்களுடன் சேனல் வீக்கம் உள்ளதா என்று பாருங்கள்.
உங்கள் உடற்பயிற்சி டிஸ்கார்ட் முக்கிய இடத்தைக் கண்டறிதல்
உங்கள் தற்போதைய கவனத்துடன் தொடங்கவும். நீங்கள் முதன்மையாக ஒரு லிஃப்டராக இருந்தால், முதலில் ஒரு தூக்கும் சமூகத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஓடினால், ஓட்டப்பந்தய வீரர்களைக் கண்டறியவும். உரையாடல்கள் உண்மையில் உங்களுக்கு சேவை செய்யும் ஒரு சேவையகத்திற்கான தெளிவான பாதை இது. Rally உங்களை டேக் மூலம் உலாவ அனுமதிக்கிறது - Rally இல் தொடங்கி உங்கள் ஒழுக்கத்தால் தேடுங்கள்.
உங்கள் அனுபவ நிலையை கவனமாகப் பொருத்துங்கள். 1,200+ பவுண்டுகள் மொத்தத்திற்கு உகந்ததாக இருக்கும் ஒரு உயர் போட்டி பவர்லிஃப்டிங் சேவையகத்தில் சேரும் ஒரு தொடக்கக்காரர் தொலைந்து போனதாக உணருவார். இதேபோல், அனைத்து தொடக்க சேவையகத்திலும் அனுபவம் வாய்ந்த லிஃப்டர் சலிப்படைவார். உங்கள் அனுபவ நிலையை வெளிப்படையாக வரவேற்கும் மற்றும் முன்னேற்றத்தால் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட சேனல்களைக் கொண்ட சேவையகங்களைத் தேடுங்கள்.
முதலில் செக்-இன் பங்கேற்பைச் சரிபார்க்கவும். விளக்கத்தைப் படிப்பதற்கு அல்லது சேருவதற்கு முன், செக்-இன் சேனல்கள் மூலம் உருட்டவும். மக்கள் உண்மையில் இடுகையிடுகிறார்களா? புதுப்பிப்புகள் எவ்வளவு சமீபத்தியவை? உற்சாகமான தினசரி செக்-இன்களுடன் கூடிய சேவையகம் ஊக்கமளிக்கும். மாதக்கணக்கில் இடுகைகளுக்கு இடையில் அமைதி இருக்கும் ஒன்று உடற்பயிற்சி ஆடைகளை அணிந்திருக்கும் ஒரு பேய் நகரம்.
அர்ப்பணிக்கும் முன் ஒரு நாள் பதுங்கியிருங்கள். சேர்ந்து, குரல் அல்லது பொது அரட்டையில் உட்கார்ந்து, அதிர்வு பொருந்துகிறதா என்று பாருங்கள். உரையாடல்கள் உடற்பயிற்சி தத்துவம் பற்றியதா அல்லது கால் நாள் பற்றிய மீம்ஸா? இரண்டுக்கும் மதிப்பு உண்டு, ஆனால் விகிதம் முக்கியமானது. சரியாக உணரவில்லை என்றால் எங்கும் தங்க எந்த காரணமும் இல்லை.
உடற்பயிற்சி சமூகத்தை உருவாக்குகிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சி சேவையகத்தை இயக்கினால், ஊதப்பட்ட உறுப்பினர் எண்ணிக்கைகள் அல்ல, பொறுப்புக்கூறல் மற்றும் முன்னேற்றத்தைத் தேடும் நபர்களை அடைய Rally இல் பட்டியலிடுங்கள்.
உடற்பயிற்சி டிஸ்கார்ட் சேவையகங்களில் சிவப்பு கொடிகள்
இயற்கை சார்ந்த இடங்கள் இல்லாத நிலையான ஸ்டீராய்டு பேச்சு. சில உடற்பயிற்சி சமூகங்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட விளையாட்டு வீரர்களை நோக்கி பெரிதும் சார்ந்தவை. இது உங்கள் பாதைக்கு பொருந்தினால் இது நல்லது - ஆனால் நீங்கள் இயற்கையாகவே பயிற்சி செய்தால், சேவையகத்தில் யதார்த்தமான நேட்டி ரோல் மாடல்கள் மற்றும் இயற்கை லிஃப்டர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நிரலாக்கம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
தவறான தகவல்களின் மிதப்படுத்தல் இல்லை. அறிவுள்ள உறுப்பினர்களிடமிருந்து எந்த திருத்தமும் இல்லாமல், யாரோ ஒருவர் நம்பிக்கையுடன் மோசமான ஊட்டச்சத்து அல்லது பயிற்சி ஆலோசனையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். உடற்பயிற்சி சமூகங்களில் இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் மோசமான தகவல் காயம் அல்லது பயனற்ற பயிற்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
தொடக்க கேள்விகளை கேட் கீப்பிங் செய்தல். யாரோ ஒருவர் உண்மையாகக் கேட்கும் பதிலுக்கு "ஒரு விக்கியைப் படிக்கச் செல்லுங்கள்" அல்லது "அது ஒரு முட்டாள்தனமான கேள்வி". ஒவ்வொரு நிபுணரும் ஒரு காலத்தில் தொடக்கக்காரராக இருந்ததால், ஒரு சிறந்த சமூகம் தொடக்க கேள்விகளுக்கு பொறுமையாக பதிலளிக்கிறது. "வலிமை பயிற்சியை நான் எப்படி தொடங்குவது" என்ற கேள்விக்கு இயல்புநிலை பதில் கேலி என்றால், வெளியேறுங்கள்.
செக்-இன் சேனல்களில் மாதக்கணக்கில் செயலற்ற தன்மை. யாரும் முன்னேற்ற புகைப்படங்கள் அல்லது செக்-இன்களை இடுகையிடாத உடற்பயிற்சி சேவையகம் என்பது பொறுப்புக்கூறல் சரிந்துவிட்ட ஒன்றாகும். சேவையகம் நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் யாரும் உண்மையில் பயிற்சி செய்ய அதைப் பயன்படுத்துவதில்லை.
யதார்த்தமற்ற தரநிலைகள் அல்லது தோற்ற கவனம். சில உடற்பயிற்சி சமூகங்கள் அடிப்படையில் அழகியல் மற்றும் ஒப்பீடு பற்றியவை. கலாச்சாரம் "உங்கள் உடல் உயரடுக்கு போல் இல்லை" என்றால், அது ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வு - இது நீண்ட காலத்திற்கு மக்களைத் தக்கவைக்கும் ஒன்று அல்ல. சிறந்த சமூகங்கள் முன்னேற்றம், வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன.
அடிக்கோடு
ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி டிஸ்கார்ட் சேவையகம் எத்தனை போட்கள் உள்ளன அல்லது அது எவ்வளவு அழகாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது பற்றியது அல்ல. இது மக்களைப் பற்றியது - உண்மையானவர்கள், தினமும் செக்-இன் செய்வது, முன்னேற்றத்தைப் பகிர்வது, படிவ விமர்சனம் கொடுப்பது மற்றும் நேற்றை விட இன்று வலிமையாக இருக்க ஒருவரையொருவர் தள்ளுவது. மேலே தரவரிசைப்படுத்தப்பட்ட சேவையகங்கள் உண்மையில் நடக்கும் இடங்கள்.
Rally இல் சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சி சமூகங்களை உலாவவும், மக்கள் உண்மையிலேயே ஒன்றாகப் பயிற்சி செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடித்து சேரவும். உண்மையான ஈடுபாட்டுடன் நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி சமூகத்தை இயக்கினால், ஊதப்பட்ட உறுப்பினர் பட்டியல்கள் அல்ல, பொறுப்புக்கூறலைத் தேடும் நபர்களுடன் இணைக்க Rally இல் சேர்க்கவும்.